祥和瑜珈是一種生活方式也是一門生命的哲學，透過每天的練習（修煉）可藉此來：調身修心（修心養性）以性養身。身、心調和而病痛除，心性變中庸而靈性會因此而進化，在這過程中，你不再用頭腦的智慧去理解大道理，而是用身體的每一個細胞去實行大道理（身體力行身心合一），畢竟大道理是賢人歷經人生的經驗，有所體悟而留下，而如今你只要按照『天』給你的訊息照著練習，你的「身體智慧」（註一
）會逐漸開啟，悟道的深淺度會越深，越接近真理，「心靈之海」越是寬廣，慢慢的就能接觸（Touch）到生命的原理、目地、意義及宇宙的奧妙…。
自古以來，大凡各派的瑜珈或武術皆會因其宗旨及其精神而有所不同，這也是各有特色的地方，而這些都可以以「身」（Body）的觀點來切入，因為都是肢體的活動開始，也是「術」的開始。當你煉到越高層次時，會接觸（Touch）到「道」的…，這也是很多古代武術宗師到後來都進入修行的生活。耶穌基督、佛陀、達摩、孔子、老子…到了精神層面其「靈性」都一樣了，他們的想法和理念都一樣了，只是做法和顯化的方式不同而已。而後人的分門別派卻是不和諧的開始…越分越細而變的多而雜亂了。世界大同來自於天下為公的人生觀與一視同仁的人格特質，以前我們一直以為要有大智慧的人才能這樣，現在，透過瑜珈來開發你的「身體智慧」，促進身、心、靈的調和與整合，你也可以有大智慧來修聖賢身，顯化聖賢心。而這一切不再用頭腦去思考如何思考，是從身體開始…。 |
祥和瑜珈只是一個名稱而已，因為宇宙背後的正向意圖是『和諧』。人體必須與之共振律動才能共鳴，『脈動』也因此開始，屆時~~人體小宇宙『連結』大宇宙，通徹天地，自然了然於心，心無不知，知無不解，亦無所知亦無所解，因為一切本自然
、和諧。天下為公是大道的本質與狀態，祥和瑜珈的生活方式是達到大道本質狀態的方法（Know-How），照著做，你就越深入本體狀態（Core States）…，合而為一…世界大同…。
在這邊習練瑜珈，剛開始時每一個人姿勢都不同因為每個人體質、個性、習性、
思維…都不一樣，這是一種自然，大概會從拉筋開始，慢慢的姿勢體位才慢慢的顯化出來，配合調氣，然後只專注在呼吸上，讓宇宙的能量進出你的身體，洗滌你的心靈
，『療癒』就已進行中了。不做觀想，放下你的頭腦，釋放你的清明，就只有呼─吸─呼─。整體練完之後，會有調氣收功。剛做完之後身、心會處在一種放鬆的清明狀態，因為筋骨肌肉神經…經過拉伸扭轉後，內分泌腺的分泌會起變化，體內的各生理系統重新整合。因為它幫人體校正已失調的內分泌腺體，過多的調少一點，過少的調多一點，一段時間後就正常化了，人的性情也因此而中庸而祥和，若是停下來不做，一段時間後就又有變化了，因為人在其生活的空間裡充滿著許多的刺激源與影響力，例如生活的現時壓力及情緒……久而久之就會失調了，所以，像吃飯一樣，每天都要做。
|
在先天學的領域裡，自然、和諧是其特質，瑜珈只是一部分，而怎麼開始到如何做到怎麼結束？都讓身體自然的律動，這種律動會延伸到你的生活的各個層面，不是你本身會變化而已，連你週圍的人、事、物都會因你的律動而脈動。
記住！做瑜珈並不是在虐待自己的身體，因為那就不自然了，是在自然的時間自然的動起來，動的角度、方式與煉的時間長久都不一定，可以知道的是它是循序漸進的，第一階沒做完就不會有第二階的訊息課程給你，而當你做第一階時是當時你的身體的自然狀態，所以一切都是自然的演化。
飲食對於一個瑜珈修煉者很重要。怎麼吃？吃什麼？如何料理？甚至什麼時候要
『休糧』？自己都會很清楚的知道。休糧期間一定要調氣，復食更重要，此時的所思所為，變的祥和了，因為被淨化了。
「靈修」是自古代就有的一種生活方式，卻因為大環境的改變，工商社會變遷而失去原貌了，天人合一的靈性修煉可以讓人返樸歸真，真心的生活與服務…，進而天靈合同的靈性修煉是另一聖境領域的生活了。
先起身開始做瑜珈吧……。下次在自然的情況見yoga！
|
|
【註一. 身體智慧：人體的每一個部分及系統都具有記憶及智慧的能力，小至DNA、細胞，大到四肢肌肉與神經。 】
|
|
心湖94.09筆 |